Spināti Jaunzēlandes 5grami(Spinacia oleracea)

Augs viengadīgs, 20cm augsts, veido rombveida krūmiņu uz stipri zarota stublāja. Lapas un dzinumi ir bagāti ar C vitamīnu, karotīnu, kaciju, fosforu un dzelzi. Spināti uzlabo cilvēka organisma atjaunošanos un attīrīšanos. Uzlabo sirdsdarbību, veicina aizkuņģa dziedzera sulas izdalīšanos. Sēklas dīgst lēni 20-40dienas. Sēj pa 2-3 sēklām 6-7cmØ podiņos marta beigās, aprīļa sākumā, lai izstādītu paliekošā vietā maija otrajā pusē, mitrā augsnē.